Студия FreeFly

Основатель студии "FreeFly",  Преподаватель направлений Йога on-line.

На тренировках Йога on-line у Елены, вы сможете детально проработать и выровнять все базовые структуры тела. 
Занятие состоит из небольшой дыхательной настройки в начале тренировки, блока асан, медитации и расслабления в конце. Вам будет комфортно выполнять упражнения удаленно, т.к. каждое действие озвучивается максимально развернуто, и проговариваются различные нюансы на которые требуется обратить внимание.

• Стаж преподавания с 2013 года
• организатор и координатор студии Free Fly
• сертифицированный тренер по Pole dance, stretching, Йоге
• официальный судья "No gravity art", "NO GRAVITY sport " Кубок pole dance и воздушной гимнастики г.Екатеринбург 2016 г., 2017 г., 2018 г.

Руководитель и основатель студии "FreeFly",  Преподаватель направлений Stretching, Йога, а так же Stretching on-line и Йога on-line.

• Чемпион России PoleDance '11 и многократный призер общероссийских и региональных соревнований по воздушной акробатике
• Чемпион Индии по йоге - 1 место Yoga Asana International Competition, India, 2019, г.;
• Сертифицированный инструктор GokulYoga от Jani Jaatinen (Gokulacandra) (300 TTC, Bali)
• Опыт преподавания более 20 лет с 2003 г.

"Жизнь это непрерывный процесс, в котором каждая секунда несет новые впечатления и опыт, а твое развитие зависит от устремлений и действий настолько, насколько ты в них вкладываешься»

Кострикин Александр. автор собственной методики по развитию гибкости, презентёр многочисленных мастер-классов, мастер йоги, ведущий тренер студии "FreeFly"

Александр профессионал в области гармоничного развития силы и гибкости тела и ума. Опытный преподаватель имеющий за плечами более 20-ти летней тренерской деятельности (с 2003 года) в различных направлениях. В настоящее время специализируется на растяжке и йоге, а также проводит коучинг по работе с мышлением.

Саша собирает знания и опыт о строении и работе человеческого организма, о методах воздействия на него из различных источников. Изучает, пробует, экспериментирует и превращает в собственную неповторимую методику, которая позволяет ему оставаться в прекрасной форме и составлять тренировки для учеников на основе максимально эффективных и безопасных упражнений, оптимальная последовательность которых бережно и поэтапно воздействует на тело и состояние.

Грамотно подбирая вариации и адаптируя их в зависимости от уровня занимающегося, с учетом его сложения, возраста и прочих особенностей Александр станет вашим проводником к здоровью и долгожданной свободе движений. Ваше тело будет говорить вам “Спасибо” после каждой тренировки.

Александр всегда готов ответить на ваши вопросы и поделится советом не только в работе с телом, но также развитию осознанности.

• Организатор, руководитель и методолог студии "FreeFly". 
• Автор методики по развитию гибкости, презентёр мастер-классов интенсивов и ретритов.
• Танцовщик театра танца "С большим сердцем" и участник танцевальных спектаклей под руководством международного хореографа.
• Официальный судья чемпионатов pole dance, воздушной акробатики, Exotic pole dance.
• Черный пояс Айкидо. С 2003 по 2007 руководитель секции по Айкидо и Джиу-джитсу. Проведение мастер-классов в городах России и СНГ. Призёр областных соревнований по Джиу-джитсу.
• Сертифицированный судья Международных соревнований по йоге

"Пока самадхи не будет распознано в бодрствовании, во сне со сновидениями и глубоком сне - считай себя новичком в йоге!"

Преподаватель направлений Pole Dance, Stretching, Stretching on-line.

Вам нужен стабильный результат, основанный на безопасном, методичном и грамотном подходе? Елена с удовольствием возьмет вас в свою группу. Высшее образование по специальности физическая культура и приличный стаж в преподавании - Елена в совершенстве владеет навыком составления эффективных тренировочных программ, направленных на планомерное освоение выбранного направления. На ее занятиях всегда царит приятная, активная, рабочая атмосфера, которая идеально сочетается с искренней доброжелательностью и теплотой Елены, с её готовностью помочь, подстраховать, подсказать, объяснить назначение выполняемых упражнений и детально разобрать как простые, так и сложные элементы, позволяя их осваивать в комфортном вам ритме.

• организатор студии FreeFly
• Высшее образование по специальности физическая культура.
• Опыт преподавания с 2012 года (более 10 лет).
• участница соревнований, организатор отчетных концертов по Pole dance и мероприятий по йоге и развитию гибкости