Exotic Pole Dance

Попробуй! У тебя обязательно всё получиться!
Присоединяйся к нам!
Тренировки помогут вам стать более стройной, женственной, притягательной, раскрепощенной
Exotic Pole Dance - секуальный танец с использованием пилона на базе элементов стрип-пластики и схожих направлений, способный продемонстрировать красоту женского тела с самых выгодных ракурсов. Тренировки помогут вам стать более стройной, женственной, притягательной, раскрепощенной, красиво, грациозно двигаться и ловить на себе восхищенные взгляды
любимого и окружающих.
Экзотик бывает разным: чувственным, дерзким, женственным, страстным, медленным, резким, танец может включать мягкие связки с красивыми падениями, шагами, поворотами возле пилона или же быть наполненным различными "хардовыми" фишками с прыжками и акробатическими переворотами. Можно провести весь танец в партере изящно переходя из одной стойки в другую, а можно лезть на пилон и творить умопомрачительные трюки, можно практически всё!

Как проходит занятие:
Занятие состоит из разминки и основной части. На разминке отрабатываются и доводятся до совершенства базовые движения: волны, петельки, кошечки, повороты и множество других движений. Основная часть тренировки включает изучение и отработку танцевальной связки под музыку.
Что надеть:
Заниматься Exotic можно как в шортах, так и в леггинсах, в зависимости от особенностей тренировочного процесса у конкретного преподавателя, на первое занятие лучше взять и то, и другое, либо заранее уточнить у администратора.
Топ, майка, футболка, лучше, если этот предмет гардероба позволит видеть ваш торс, так во первых при отработке движений бедрами, как преподавателю так и вам будет легче корректировать и довести движения до совершенства, во вторых любоваться на себя красивую и набирающую сексуальность прямо на глазах в зеркале тоже необходимо ).
!Обязательно возьмите наколенники! Наколенники в Pole Dance Exotic входят в категорию must have, они сберегут ваши коленочки от дискомфорта, связанного с выполнением элементов партера, что позволит больше внимания уделить качеству элементов и предотвратят возможный перегруз разных частей колена.

На ноги: начинать заниматься можно в носочках. В дальнейшем лучше приобрести специальную обувь - стрипы, особенностями которой являются высокий каблук и платформа. Ножки в таких туфельках выглядят длиннее, стройнее и привлекательней, а вам добавляются дополнительные технические особенности работы в туфлях.
Другие детали одежды: заниматься можно в гетрах любых цветов и рисунков, они могут как согревать нас на начальном этапе занятия или обеспечивать мягкость скольжения по полу так и носить исключительно декоративную функцию.

В завершении можно сказать, что, подбирая одежду для занятий Exotic Pole Dance, при желании вы можете создать свой неповторимый образ, собранный из разных деталей, отталкиваться с одной стороны от удобства с другой от ваших предпочтений или настроения.
Что вам дадут занятия Exotic Pole Dance
Укрепление всех группы мышц, особенно мышц брюшного пресса, ягодиц, внутренней поверхности бедер
Занятия могут стать действенным средством на пути к проработке комплексов, расслаблению и раскрепощению
Развитие координации, пластики и гибкости
Избавление от лишнего веса
Уверенность в себе, в своей сексуальности, женственности
Ощутить свободу в танце и в повседневной жизни
Преподаватели Pole Dance
Контакты
Made on
Tilda